La période du repos nocturne est celle où les grammes se perdent ou se gagnent, c'est pour cela que maigrir en dormant n'est pas un reve. La dépense calorique est alors minimale, elle correspond au métabolisme de base de l'organisme (maintien de la température corporelle, respiration, battements cardiaques.  )

Si on se couche avec un excés de calories par rapport à ses besoins, elles seront donc stockées dans notre organisme.

Par conséquent, pour maigrir en dormant, mangez léger le soir et faites une promenade digestive.

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Une pomme par jour, et vous n'aurez plus besoin de médecin. Comme vous le savez sans doute, le principal ingrédient pour lutter contre les atteintes du temps, ce sont les antioxydants. Il y a

plusieurs sortes d'antioxydants. Ceux que je vous recommande tout particulièrement, ce sont les

antioxydants phytochimiques (ceux qui proviennent des plantes). La pomme est très riche en

antioxydants phytochimiques. En avril 1999, une étude menée à l'université Davis de Californie a

montré que les antioxydants de la pomme empêchaient le cholestérol de s'oxyder et de se déposer.

Cela explique en partie l'effet positif de la pomme sur le cholestérol.

Mais il n'y a pas que cela,Les flavonoïdes contenus dans la pomme réduisent les risques de cancer et surtout les risques de problèmes cardiaques.

Une étude menée en 1996, publiée dans le British Medical Journal, montre que la prise de flavonoïdes

diminue considérablement la mortalité.

Une étude menée en 1996, publiée dans le British Medical Journal, montre que la prise de

flavonoïdes diminue considérablement la mortalité.

Il y a, bien sûr, la forte concentration de pectine dans la pomme, une fibre végétale qui a la propriété

d'entraîner le cholestérol hors de notre corps. Curieusement, la pectine de pomme diminue la

quantité de LDL (le mauvais cholestérol) et augmente celle de HDL (le bon cholestérol). Mais les

résultats sont si spectaculaires qu'il doit y avoir un autre élément actif en action